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新闻不重要，看图才是正事在訓練前，要激活自己的各個關節和穩定肌肉，可以有效地避免運動過程中的意外損傷，動作的組數和次數可以根據自己的身體條件進行選擇，而且訓練後，也別忘了對訓練到的肌肉進行放鬆和拉伸。
新闻不重要，看图才是正事?杜蕾斯新晉男模安国外围经纪微信，年僅26歲，身材健碩有型，新寵兒非他莫屬
新闻不重要，看图才是正事不知道大家對於男生，是更看重身材，還是更看重外表呢？有的人說，男生擁有好看的外表最容易變得花心，而擁有好看的肌肉卻是給人無限的安全感，一個是有些令人反感，另一個則是十分加分，這兩種極度的反差，你怎麽看呢？今天要為大家介紹一位擁有完美身材的肌肉男模，他完完全全就是一位肌肉男。
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